Jotta detox-kuuristasi olisi todella hyödyllinen, on tärkeää noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä. Ensinnäkin on tärkeää syödä eri keittoa joka päivä kolmen puhdistuspäivän ajan. Näin voit vaihdella hyötyjä ja saada silti laajan valikoiman ravintoaineita. On myös suositeltavaa syödä viidestä kuuteen kulhollista keittoa päivässä riittävän ravintoaineiden saannin ylläpitämiseksi ja väsymyksen välttämiseksi. Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti vettä myrkkyjen poistamiseksi ja harjoittaa kohtuullista liikuntaa puhdistuksen vaikutusten maksimoimiseksi.
Asioiden helpottamiseksi tässä on kolme helppoa ja hyödyllistä detox-keittoreseptiä. Ensimmäinen, parsakaali-detox-keitto, yhdistää tämän antioksidanttirikkaan vihanneksen sellerin, porkkanoiden ja lehtikaalin kanssa immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Toinen, inkivääri-porkkanakeitto, stimuloi ruoansulatusta ja lisää samalla ripauksen lämpöä ja mukavuutta inkiväärin ja valkosipulin ansiosta. Lopuksi, punaisten linssien keitto bataatilla ja mausteilla, kuten kuminalla ja paprikalla, tarjoaa erinomaisen kasviperäisen proteiinin lähteen ja on täydellinen kevyeksi ja ravitsevaksi ateriaksi.
Noudattamalla tätä detox-ohjelmaa annat kehollesi mahdollisuuden puhdistaa itseään luonnollisesti. Tarjoamamme detox-keitot eivät ole ainoastaan herkullisia ja rauhoittavia, vaan ne myös auttavat sinua maksimoimaan terveytesi hellävaraisesti ja tehokkaasti. Sisällyttämällä nämä keitot 3 päivän rutiiniisi puhdistat kehosi, vahvistat luonnollista puolustuskykyäsi ja nautit vihannesten ja mausteiden hyödyistä uudistuneen hyvinvoinnin tunteen saavuttamiseksi. Oletko valmis aloittamaan detox-ohjelmasi? Kokeile näitä yksinkertaisia reseptejä ja tunne ero!
Lue lisää seuraavalta sivulta >>
