Erilaiset kivut voivat tarkoittaa eri asioita, mutta kipua tai epämukavuutta ei pitäisi koskaan välttää pitkällä aikavälillä. Oletko koskaan kokenut outoa kipua, joka saa sinut miettimään: “Onko tämä normaalia, vai olenko hajoamassa?” Et ole yksin: kehollamme on kaikenlaisia tapoja saada huomiomme, kun jokin on vialla. Nämä signaalit voivat tuntua vähemmän hellävaraisilta töytäisyiltä ja enemmän kirkkailta neonkylteiltä, joita et voi sivuuttaa. Puhumme särkyistä ja kivuista, jotka saattavat vaikuttaa pieniltä, mutta voivat olla todellisia ongelmia aiheuttavia, jos niitä ei hoideta. Ei kuitenkaan tarvitse panikoida; ajattele tätä ” Hei, voisit haluta katsoa tätä ” -tyyppisenä luentona. Pysymällä sopusoinnussa kehosi kanssa voit pitää suuret huolet loitolla ja palata tekemään sitä, mitä rakastat.
1: Kivulias virtsaaminen
Jos irvistät joka kerta luonnon kutsuessa, se ei ole vain pieni ärsytys; se voi olla kehosi tapa viestittää ongelmasta. Toki runsaan veden juominen voi auttaa, mutta jatkuva kipu tai polttelu voi viitata virtsatieinfektioon. Joskus sen aiheuttavat jopa munuaiskivet tai tietyt infektiot, joita et todellakaan halua jättää huomiotta. Jos kirvely ei lopu tai huomaat verta virtsassasi, harkitse sen tarkistusta mahdollisimman pian. Loppujen lopuksi kukaan ei halua viettää päiviään vältellen vessaa.
2: Jalkakipu ja turvotus
Onko jalkasi turvonnut kuin ilmapallo ja sykkii hallitsemattomasti? Kyseessä voi olla muukin kuin vain eilisen treenin jälkinen pitkittynyt arkuus. Tällainen kipu, erityisesti pohkeessa tai reidessä, voi viitata veritulppaan (syvä laskimotukos). Jos jokin näistä hyytymistä irtoaa, se voi kulkeutua keuhkoihisi, mikä ei todellakaan ole kivaa. Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito: nosta jalkasi ylös ja soita ammattilaiselle, jos tilanne ei parane. Muista, että jalkasi on tehty kävelyä varten, eivät kivusta huutamista varten.
