Kokonaisvaltainen detox vahvistaa jokaista elintä kohdennetun, luonnollisen ravinnon avulla. Tietyt ruoat edistävät tehokkaasti vieroitusta, uudistumista ja terveyttä.
Maksan detox
Suositellut ruoat:
Punajuuri: Antioksidantit edistävät puhdistumista.
Porkkana: Parantaa maksan toimintaa beetakaroteenin ansiosta.
Omena: Sitoo myrkkyjä ja edistää erittymistä.
Munuaisten detox
Suositellut ruoat:
Vesimeloni: Vaikuttaa diureettisesti ja edistää puhdistumista.
Kurkku: Sen korkea vesipitoisuus edistää nestetasapainoa.
Minttu: Virkistävä ja hyödyllinen munuaisten toiminnalle.
Suoliston uudistuminen
Suositellut ruoat:
Lehtikaali: Sisältää prebioottista kuitua ruoansulatusta varten.
Päärynä: Edistää hellävaraista ruoansulatusta.
Inkivääri: Tulehdusta estävä ja ruoansulatusta edistävä.
Keuhkojen detox
Resepti jatkuu seuraavalla sivulla
