Etusivu/Reseptit/Kotitekoinen kanapata: Kermainen ja lohduttava resepti
Reseptit
Kotitekoinen kanapata: Kermainen ja lohduttava resepti
Kuva: Maria Maria 2 viikkoa sitten 0 11 4 minuutin lukuaika
Uppoudu ranskalaiseen kulinaariseen perinteeseen tällä herkullisella kanapata-annoksella, joka on pehmeä ja kermainen ruokalaji, joka ilahduttaa koko perhettä. Tämä kevyempi versio klassikosta yhdistää murean kanan, miedot vihannekset ja vastustamattoman samettisen kastikkeen täyteläisyyden.
Tämän perinteisen ruoan terveyshyödyt
Tämä pata yhdistää maun ja ravitsemuksellisen tasapainon:
Korkealaatuinen proteiini: Kana tarjoaa täydellisiä proteiineja, jotka ovat välttämättömiä lihasmassan ylläpitämiselle, ja siinä on vähän tyydyttynyttä rasvaa.
Runsaasti mikroravinteita: Porkkanat tarjoavat beetakaroteenia näön ja ihon terveydelle, kun taas sienet tarjoavat B-vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten seleeniä.
Hyödyllisiä rasvoja: Kohtuullisesti käytettynä tuore kerma ja voi edistävät rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä ja tarjoavat pitkäkestoisen kylläisyyden tunteen.
Lohduttava vaikutus: Tämä pata lämmittää kehoa ja sielua, täydellinen viileisiin iltoihin tai kun kaipaat lohduttavaa ateriaa.
