Sellerimehu on ollut sosiaalisessa mediassa sensaatio viime vuosina, ja tuhannet suositukset ylistävät sen hyötyjä. Tästä trendistä kiinnostunut päätin kokeilla tätä puhdistuskuuria viikon ajan nähdäkseni, vastasiko se hypeä. Päätavoitteenani oli havaita ihoni paranemista, erityisesti rintakehäni pysyviä ihottumia.
Kokeen tiukat säännöt
Jotta tämä koe olisi pätevä, noudatin Anthony Williamin suosittelemia hyvin tarkkoja sääntöjä, jotka hän teki tästä käytännöstä suositun vuonna 2018. Nämä säännöt eivät ole mielivaltaisia, ja ne ovat kaikki tieteellisesti perusteltuja.
Tarvikkeet
Ensinnäkin käytin vain luomuselleria. Toiseksi, määrä on tärkeä: sinun on juotava 500 ml tuoretta mehua päivässä. Tämä määrä riittää täyttämään vatsan kokonaan ja peittämään mahalaukun limakalvon, jossa hyödyllisten vaikutusten sanotaan tapahtuvan. Kolmanneksi, ja ratkaisevasti, mehu on nautittava aamulla tyhjään vatsaan heti herättyäsi.
Ostin viikon annoksen luomuselleria supermarketista ja investoin pureskelulaitteeseen. Tämän tyyppinen mehupuristin on parempi kuin perinteiset keskipakopuristimet, koska se säilyttää ravintoaineet paremmin ja uuttaa enemmän nestettä. Kaksi sellerin nippua tuottaa noin puoli litraa mehua.
Päivä 1: Löytöretket ja ensivaikutelmat
Ensimmäinen päivä oli täydellinen löytö. Mehun valmistamisen jälkeen olin iloisesti yllättynyt sen mausta, joka oli vähemmän kitkerä kuin odotin. Tein kuitenkin aloittelijan virheen: en käyttänyt mehupuristimen mukana tullutta suodatinta, mikä johti hiukkasmaiseen koostumukseen. Hampaideni piti toimia suodattimena, mikä ei ollut kovin miellyttävää!
Osta vitamiineja ja lisäravinteita
Noin viisi tuntia mehun juomisen jälkeen tunsin kurlaamista alavatsassani, tunteen, jota en ollut koskaan ennen kokenut. Näihin tuntemuksiin liittyi merkittävää kaasunmuodostusta. Olin lukenut joitakin melko pelottavia kertomuksia ensimmäisistä päivistä, joten olin hieman huolissani siitä, mitä voisi seurata.
