Videolla Dr. Amy paljastaa 12 ruokaa, jotka auttavat torjumaan syöpäsoluja. Olitpa sitten syöpästä selviytynyt, hoitojen alla tai riskiryhmässä, tämä tieto on sinulle ratkaisevan tärkeää.
1. Marjat
Marjat ovat runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kuitua, mikä vähentää syöpäriskiä. Lisää ruokavalioosi mustikoita, karhunvatukoita tai vadelmia.
2. Sitrushedelmät
Sitrushedelmät, jotka ovat runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, vahvistavat immuunijärjestelmää ja vähentävät syöpäriskiä, mukaan lukien mahalaukun, ruokatorven ja paksusuolen syövän.
3. Valkosipuli
Valkosipuli sisältää orgaanisia rikkiyhdisteitä, jotka vähentävät tiettyjen syöpien riskiä. Sitä voi helposti lisätä ruokavalioon.
4. Tomaatit
Tomaatit ovat erinomainen lykopeenin lähde, antioksidantti, joka auttaa vähentämään syöpäriskiä. Kokeile sisällyttää niitä kastikkeisiin tai keittoihin.
