Keuhkoputkentulehdus on keuhkoputkien tulehdus, jotka kuljettavat ilmaa keuhkoihin ja niistä pois. Se johtaa usein jatkuvaan yskään, rintakipuun ja hengitysvaikeuksiin. Vaikka akuutti keuhkoputkentulehdus yleensä paranee itsestään muutamassa viikossa, keuhkoputkentulehdus saattaa vaatia lääkärinhoitoa.
Molemmissa tapauksissa se voi auttaa lievittämään oireita, vähentämään yskänkohtauksia ja edistämään nopeampaa toipumista. Tässä on 10 tehokasta kotihoitoa keuhkoputkentulehdukseen kivuliaiden yskänkohtausten lopettamiseksi:
Kotitekoisia hoitoja keuhkoputkentulehdukseen
1. Höyryhengitys
HIIT-harjoitus
Höyryhoito voi tarjota välitöntä helpotusta tukkoisuuteen ja avata tukkeutuneita hengitysteitä.
Miten se auttaa: Lämpimän, kostean ilman hengittäminen auttaa irrottamaan limaa keuhkoista ja vähentämään keuhkoputkien tulehdusta.
Toimintaohjeet:
Keitä vesi ja kaada se suureen kulhoon.
Kumarru kulhon yli, peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyryä 10–15 minuuttia.
Lisää muutama tippa eteerisiä öljyjä, kuten eukalyptusta tai piparminttua, saadaksesi lisähyötyjä.
2. Hunaja
Hunaja on aikaa kestävä lääke kurkkukivun rauhoittamiseen ja yskän hillitsemiseen. Sen antibakteeriset ja tulehdusta estävät ominaisuudet tekevät siitä erityisen tehokkaan keuhkoputkentulehduksessa.
Avun salaisuus: Hunaja peittää kurkun, vähentää ärsytystä ja tukahduttaa yskän tarvetta. Sillä on myös lieviä antimikrobisia vaikutuksia.
Toimintaohjeet:
Sekoita 1–2 teelusikallista raakahunajaa lämpimään veteen tai teehen.
Vaihtoehtoisesti voit niellä lusikallisen hunajaa ennen nukkumaanmenoa vähentääksesi yöllistä yskää.
3. Kurkumamaito (kultainen maito)
Kurkuma sisältää kurkumiinia, voimakasta tulehdusta estävää yhdistettä, joka voi auttaa vähentämään hengitysteiden turvotusta ja vahvistamaan vastustuskykyä.
Avun salaisuus: Kurkumiini torjuu tulehdusta ja tukee immuunijärjestelmää nopeuttaen toipumista keuhkoputkentulehduksesta.
Avun salaisuus:
Lämmitä lasillinen maitoa (maito- tai kasvipohjaista) ja sekoita joukkoon ½ teelusikallista kurkumajauhetta.
Lisää ripaus mustapippuria parantaaksesi kurkumiinin imeytymistä ja teelusikallinen hunajaa maun lisäämiseksi.
Juo tätä “kultaista maitoa” kerran päivässä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa. Jatkuu seuraavalla sivulla:
