Kuvittele, että makaat sängyssä etkä saa unta, mutta sinun on ehdottomasti herättävä virkeänä. Entä jos armeijan käyttämä menetelmä voisi auttaa sinua nukahtamaan nopeasti? Juuri sitä tarjoaa armeijan unimenetelmä, joka tuli hiljattain suosituksi TikTok-videon ansiosta ja levisi viraaliksi. Mutta toimiiko tämä tekniikka todella? Tutkitaanpa sen salaisuuksia yhdessä.
Armeijan hyvin varjeltu salaisuus
Tämä menetelmä ei ole peräisin TikTokista, vaan sotilaskoulutuksesta . Alun perin se suunniteltiin auttamaan sotilaita nukahtamaan jopa stressaavissa tai meluisissa ympäristöissä, ja se perustuu sarjaan vaiheita, jotka on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja mieltä .
Jatkuu seuraavalla sivulla:
