Banaanit ja naisten terveys: tehokas yhdistelmä.
Banaanit eivät ole vain kätevä ja maukas välipala, vaan ne tarjoavat myös lukuisia terveyshyötyjä, erityisesti naisille. Näin se toimii:
1. Hormonaalinen tasapaino ja helpotus premenstruaalioireyhtymään:
Banaaneissa oleva B6-vitamiini auttaa säätelemään hormoneja ja voi vähentää premenstruaalioireyhtymän oireita, kuten mielialan vaihteluita, ärtyneisyyttä ja turvotusta.
Kalium auttaa vähentämään nesteen kertymistä ja kramppeja.
Ihanteellinen: tähän aikaan kuukaudesta!
2. Hedelmällisyyden ja raskauden tukeminen
Runsaasti folaattia (B9-vitamiini) – tärkeää sikiönkehitykselle ja synnynnäisten epämuodostumien ehkäisylle.
Kalium ja magnesium tukevat lihasten toimintaa ja auttavat ehkäisemään jalkakramppeja raskauden aikana.
Runsaasti luonnollista energiaa – erinomainen välipala raskausväsymyksen torjuntaan.
Loput on seuraavalla sivulla
