Yskä voi olla melko kiusallista ja häiritä päivääsi, mikä vaikeuttaa nukkumista. Mutta älä pelkää, luonnolla on joitakin yksinkertaisia ja lohduttavia hoitokeinoja, jotka voivat auttaa rauhoittamaan yskääsi ja puhdistamaan keuhkosi. Tutustutaanpa kahteen helppoon reseptiin, joissa käytetään yleisiä kodin ainesosia: kuumaa teetä laakerinlehdellä ja rauhoittavaa siirappia hunajalla. Nämä lääkkeet tarjoavat helpotusta ja auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi hetkessä.
1. Kuumaa teetä laakerinlehdellä
Ainekset:
3-4 laakerinlehteä
1 litra vettä
Valinnainen: Sitruunaviipale tai teelusikallinen hunajaa maun lisäämiseksi
Ohjeet:
Keitä vesi: Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää laakerinlehdet: Kun vesi kiehuu, lisää laakerinlehdet. Vähennä lämpöä ja anna kiehua hiljalleen noin 5 minuuttia. Näin laakerinlehtien eteeriset öljyt ja yhdisteet, kuten kineoli ja eukalyptoli, imeytyvät veteen.
Hauduta ja siivilöi: Hauduttamisen jälkeen sammuta lämpö ja anna teen hautua vielä 10 minuuttia. Siivilöi laakerinlehdet.
Nauti: Tarjoile tee lämpimänä. Saat lisää kurkkua rauhoittavia ominaisuuksia lisäämällä sitruunaviipaleen tai teelusikallisen hunajaa.
Hyödyt:
Laakerinlehtiteellä on luonnollisia antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi auttaa vähentämään hengitysteiden tulehdusta. Se on erinomainen lääke yskän rauhoittamiseen ja tukkoisuuden poistamiseen.
