Usein oletetaan, että makeisista on luovuttava verensokerin, painon ja mielitekojen hallitsemiseksi. Oikeilla aineksilla voit kuitenkin luoda aamiaisen tai välipalan, joka paitsi tyydyttää makeanhimoasi, myös ravitsee sinua syvällisesti ja tehostaa aineenvaihduntaasi.
Esimerkiksi mansikat ovat runsaasti antioksidantteja, C-vitamiinia ja polyfenoleja, kuten ellagiinihappoa, joilla on tulehdusta ja verensokeria alentavia ominaisuuksia. Kreikkalainen jogurtti on biologisesti arvokkaan proteiinin lähde, joka on välttämätön vähärasvaisen kehon massan ylläpitämiseksi ja kylläisyyden tunteen ylläpitämiseksi. Munanvalkuaiset tarjoavat puhdasta, rasvatonta proteiinia, ja maissitärkkelys antaa kakulle rakennetta lisäämättä painoa.
Täydellinen niille, jotka noudattavat matalan glykeemisen indeksin ruokavaliota, laihtumiseen pyrkiville, urheilijoille ja kaikille, jotka etsivät terveellistä ja ravitsevaa välipalaa.
Ravitsemukselliset hyödyt
Verensokerin hallinta: korkea proteiinipitoisuus ja luonnollisten, matalan glykeemisen indeksin omaavien makeutusaineiden käyttö.
Pitkäkestoinen kylläisyyden tunne: jogurttia ja kananmunanvalkuaisia + hedelmäkuitua.
Tukee vähärasvaisen lihasmassan rakentamista: ihanteellinen urheilijoille ja vähäkaloriselle tai kohtalaisen ketogeeniselle ruokavaliolle.
Ei lisättyä sokeria ja erittäin vähärasvainen.
Sopii aineenvaihduntahäiriöistä (diabetes, insuliiniresistenssi) kärsiville (lääkärin kanssa neuvoteltuaan).
Mansikkapiiras: Painonpudotusjälkiruoka, joka täyttää ilman painonnousua! Mansikkapiirakat
Valmistusaika
Lisää seuraavalla sivulla
Muut myymälässä ostettavissa olevat tuotteet myydään erikseen. Jos haluat ostaa niitä, voit ostaa ne myös erikseen. JAA Facebookissa.
