Vuosien ajan monet ihmiset jättävät huomiotta jalkojensa kivun, turvotuksen ja oudot muutokset olettaen, että ne johtuvat vain pitkistä päivistä tai tiukoista kengistä. Mutta jatkuva kipu ja epätavalliset oireet voivat itse asiassa olla kehosi lähettämiä signaaleja syvemmistä terveysongelmista. Jalkasi ovat kuin ikkuna yleiseen terveydentilaan – ne voivat näyttää varoitusmerkkejä, joita et ehkä edes epäile.
Miksi jalkasi ovat terveytesi kultakaivos
Jalkasi eivät ole vain kehosi perusta, vaan ne heijastavat yleistä terveydentilaasi. Hermojen, verisuonten ja luiden täyttämät jalat ovat usein ensimmäisiä, jotka osoittavat merkkejä systeemisistä ongelmista, kuten diabeteksesta, sydänsairaudesta tai hermovaurioista. Ulkonäön, tuntemuksen tai toiminnan muutokset voivat viitata ongelmiin muualla. Kiinnittämällä huomiota näihin merkkeihin voit tunnistaa terveysongelmat varhaisessa vaiheessa ja ryhtyä toimiin.
1. Jatkuva turvotus (edeema)
Mitä se tarkoittaa: Voi viitata verenkierto-ongelmiin, sydän- tai munuaisongelmiin, verihyytymiin tai lääkkeiden sivuvaikutuksiin.
Mitä varoa: Jalat tai nilkat, jotka pysyvät turvonneina, tuntuvat raskailta tai niissä on painaumia (painumia painettaessa). Jos niihin liittyy väsymystä tai hengenahdistusta, asia on kiireellinen. Mitä tehdä: Nosta jalat ylös, vähennä suolan saantia ja huolehdi riittävästä nesteytyksestä. Jos oireet jatkuvat, mene lääkäriin. Klikkaa seuraavalle sivulle.
