Lisäksi sitruunavedellä on lievä diureettinen vaikutus, joka helpottaa myrkkyjen poistumista ja edistää suoliston toimintaa.
Suositus: Jos kärsit usein esiintyvästä närästyksestä, sinun tulee neuvotella ammattilaisen kanssa ennen tämän tavan omaksumista.
3. Edistää ihon terveyttä
C-vitamiini on välttämätön kollageenin tuotannolle, proteiinille, joka ylläpitää ihon kiinteyttä ja elastisuutta. Stimuloimalla tätä tuotantoa sitruunavesi auttaa ehkäisemään ryppyjä ja parantamaan ihon sävyä.
Sitruunan antioksidantit torjuvat myös oksidatiivista stressiä, joka on yksi ennenaikaisen ikääntymisen tärkeimmistä syistä.
Vinkki: Yhdistä tämä tapa hyvään päivittäiseen kosteusvoiteeseen ja aurinkosuojaan parantaaksesi tuloksia.
4. Tukee painonpudotusta:
katso seuraava sivu
Pektiinikuitupitoisuutensa ansiosta (jota esiintyy vähäisemmässä määrin mehussa) sitruuna voi auttaa vähentämään ruokahalua ja luomaan suuremman kylläisyyden tunteen. Lisäksi sitruunavesi korvaa sokeripitoiset juomat, mikä vähentää kalorien kokonaiskulutusta.
Vinkki: Saat lisätehoa yhdistämällä sitruunaveden juomisen tasapainoiseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan.
5. Raikastaa hengitystä
Sitruuna voi neutraloida epämiellyttäviä hajuja ja poistaa bakteereja suusta. Syljenerityksen stimulointi auttaa myös huuhtelemaan pois ruokajäämät ja mikro-organismit.
Tärkeää: Juo sitruunavesi pillillä ja huuhtele suusi sen jälkeen luonnollisella vedellä, sillä sitruunahappo voi vahingoittaa hammaskiillettä.
