Verensokeritasojen hallinta on ratkaisevan tärkeää yleisen terveyden ylläpitämiseksi, ja punasipuli on luonnollinen tapa auttaa. Ravintoainepitoinen punasipuli ei ainoastaan paranna monien ruokien makua, vaan se voi myös auttaa verensokerin hallinnassa.
Tämä ainutlaatuinen resepti yhdistää punasipulia ainesosiin, kuten ruisjauhoon, mantelijauhoon ja parmesaanijuustoon, mikä tekee tästä vihanneksesta maukkaan ja terveellisen herkun. Löydät myös mausteita, kuten basilikaa, paprikaa ja inkivääriä, antamaan lisämakua.
Ainesosat:
- 2 isoa punasipulia
- 2 rkl ruisjauhoja
- 2 rkl mantelijauhoja
- 3 rkl parmesaanijuustoa (raastettuna)
- 1 tl basilikaa (kuivattua)
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl jauhettua inkivääriä
- Oliiviöljy paistamiseen
