Paksusuolella on tärkeä rooli ruoansulatusjärjestelmässämme: se auttaa poistamaan kuona-aineita ja imemään vettä ja välttämättömiä ravintoaineita. Epätasapainoinen ruokavalio, liikunnan puute ja stressi voivat kuitenkin johtaa myrkkyjen kertymiseen suolistoon, mikä aiheuttaa turvotusta, ummetusta, väsymystä ja jopa yleistä huonovointisuutta. Säännöllinen luonnollinen paksusuolen puhdistus on siksi erinomainen tapa elvyttää kehoa ja edistää yleistä hyvinvointia.
Yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tavoista saavuttaa tämä on juoda vihreää mehua, joka on runsaasti kuitua, ruoansulatusentsyymejä ja luonnollisia antioksidantteja. Tämä tyhjään vatsaan nautittu resepti stimuloi suoliston toimintaa, edistää kertyneiden kuona-aineiden poistumista ja antaa energiaa päivän ensimmäisistä tunneista lähtien.
Pääainesosat:
🍏 1 vihreä omena: runsaasti pektiiniä, liukoista kuitua, joka parantaa suoliston toimintaa ja toimii prebioottina raviten paksusuolen tervettä bakteeriflooraa.
🥬 Kourallinen pinaattia: klorofyllin lähde, edistää solujen puhdistumista ja alkalisoi kehoa.
🥒 1 kurkku: koostuu pääasiassa vedestä, auttaa kosteuttamaan paksusuolta ja helpottaa kuona-aineiden poistumista.
🌱 2 sellerinvartta: diureettisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta auttaa puhdistamaan ruoansulatus- ja virtsateitä.
🍋 1/2 sitruunan mehu: stimuloi mahanesteiden tuotantoa ja parantaa ruoansulatusta; sen C-vitamiinipitoisuus tukee myös immuunijärjestelmää.
🫚 1 pala inkivääriä (1,25 cm): karminatiivisilla ja tulehdusta ehkäisevillä ominaisuuksilla torjuu ilmavaivoja ja stimuloi aineenvaihduntaa.
Valmistus:
Jatkuu seuraavalla sivulla
