Vähentää närästystä ja närästystä yöllä (erityisesti myöhäisillan aterioiden jälkeen)
Auttaa estämään mahahapon takaisinnousua ruokatorveen
Edistää tasaisempaa ruoansulatusta ja vähentää turvotusta
2. Parantaa sydämen terveyttä ja verenkiertoa
Alempi onttolaskimo, suurempi laskimo, joka kuljettaa verta takaisin sydämeen, kulkee kehosi oikealla puolella. Kun nukut vasemmalla kyljelläsi, kevennät tämän tärkeän verisuonen kuormitusta, jotta sydämesi voi pumpata verta tehokkaammin.
Hyötyjä:
Parantaa verenkiertoa elintärkeisiin elimiin
Keventää sydäntä unen aikana
Erityisen hyödyllistä raskaana oleville naisille (lisää tästä alla)
3. Tukee imunesteen virtausta
Imunkierto vastaa kuona-aineiden, toksiinien ja muiden ei-toivottujen aineiden poistamisesta kehostasi. Ja arvaa mitä? Sen ensisijainen tyhjennysreitti – rintatiehyt – sijaitsee vasemmalla puolellasi.
Vasen kyljellä nukkuminen voi auttaa kehoasi huuhtelemaan kuona-aineita tehokkaammin.
Hyötyjä:
