B12-vitamiini on välttämätön hermoston ja solujen elinvoiman moitteettomalle toiminnalle, ja se vaikuttaa suoraan kynsiesi kuntoon. Puutos voi johtaa väsymykseen, keskittymisongelmiin ja kyllä, niihin kuuluisiin kynsirautoihin. Vegaaniset ruokavaliot tai tietyt ruoansulatuskanavan häiriöt voivat olla osallisina. Harkitse täydennettyjä ruokia tai sopivia lisäravinteita, mutta ota aina yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Kilpirauhanen hidastettuna: paljastavia vihjeitä
Kilpirauhanen vaikuttaa kynsien kasvuun ja säätelee energiaamme ja kehon lämpötilaamme. Jos se toimii hitaasti, kynnet kuivuvat, haurastuvat ja niistä tulee uurteiset. Selittämätön painonnousu, paleleminen tai alhainen energiataso – kaikki nämä merkit yhdessä voivat herättää epäilyksiä.
Yksinkertainen hormonitesti (TSH, T3, T4) voi antaa selkeitä vastauksia.
Stressi: usein aliarvioitu vaikutus
Katso jatkoa seuraavalla sivulla
