Ruoat, jotka ovat hyödyllisiä lihasten vahvistamiseen vanhuudessa

4. Hydrolysoitu kollageeni C-vitamiinilla syvän uudistumisen edistämiseksi.

Sources of Vitamin C Other Than Oranges

Hydrolysoitu kollageeni on välttämätön lisäravinne lihasten, jänteiden, luiden ja nivelten ylläpidolle. Yhdessä C-vitamiinin kanssa (löytyy hedelmistä, kuten kiivistä, appelsiineista ja mansikoista) sen imeytyminen paranee merkittävästi. Tämä seos parantaa lihasrakennetta ja edistää nopeampaa uudistumista unen aikana.

Lisää se:

Liuota hydrolysoitua kollageenia veteen tai C-vitamiinipitoiseen juomaan. Ota se puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Leave a Comment