Syväpuhdistus
Selleri auttaa poistamaan maksaan kertyneitä raskasmetalleja ja myrkkyjä, kuten alkoholia, lääkkeitä ja kemikaaleja.
Maksan uudistuminen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että selleri voi edistää solujen uudistumista maksassa, mikä auttaa toipumaan maksavaurion jälkeen.
Kuinka käyttää selleriä munuaisten ja maksan puhdistamiseksi?
Tässä on muutamia tehokkaita ja herkullisia tapoja sisällyttää selleri ruokavalioosi ja hyötyä siitä kaikista hyödyistä:
Tuore sellerimehu
Ainekset:
4 sellerinvartta
½ lasillista vettä
½ sitruunan mehu (valinnainen)
Valmistus:
Pese selleri huolellisesti ja sekoita se veden kanssa. Lisää halutessasi sitruunaa tehostaaksesi puhdistavaa vaikutusta. Juo sitä tyhjään vatsaan 3–4 kertaa viikossa.
✅ Ihanteellinen munuaisten ja maksan samanaikaiseen puhdistamiseen.
Sellerihauduke
Ainekset:
2 sellerinvartta lehtineen
1 litra vettä
✅ Toimii lievänä diureettina ja maksan puhdistajana.
Detox-salaatti sellerin kera
Ainekset:
2 silputtua sellerinvartta
½ viipaloitua kurkkua
1 raastettu porkkana
Kourallinen pinaattia
Sitruunamehua ja oliiviöljyä
Valmistus:
Sekoita kaikki ainekset ja mausta maun mukaan. Voit syödä sitä kevyenä lounaana tai päivällisenä.
