Osta vitamiineja ja lisäravinteita
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että se voi parantaa kolesterolitasoja alentamalla sekä kokonaiskolesterolia että “huonoa” LDL-kolesterolia ja samalla lisäämällä merkittävästi “hyvää” HDL-kolesterolia. Hunaja voi myös auttaa alentamaan triglyseridejä kehossa ja vähentämään plakkien kertymistä valtimoihin.
Banaanit ovat myös erinomainen valinta sydämen terveyden tukemiseen. Ne ovat erinomainen kaliumin lähde, joka on sydämen terveydelle välttämätön mineraali. Banaanit voivat myös auttaa hallitsemaan verenpainetta, vähentämään sydänsairauksien riskiä ja sisältävät magnesiumia, joka on hyödyllistä sydämelle.
Hyötyjä diabeetikoille
Hunajan ja banaanien nauttiminen voi olla hyödyllistä myös diabeetikoille tai niille, joilla on riski sairastua tautiin. Raakahunajan tiedetään auttavan diabeteksen hallinnassa. Sen nauttiminen voi auttaa vähentämään diabeteksen kehittymisen riskiä, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että se aiheuttaa vähemmän piikkiä verensokeritasoissa. Lisäksi raakahunaja voi alentaa verensokeritasoja. Raakahunajan sekoittaminen kaneliin on erityisen hyödyllistä tässä suhteessa.
Banaanit voivat myös parantaa insuliiniherkkyyttä. Tämä johtuu siitä, että banaanit, erityisesti raa’at lajikkeet, ovat erinomainen resistentin tärkkelyksen lähde, joka säännöllisesti nautittuna voi auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä.
