Osta vitamiineja ja lisäravinteita
18 tutkimuksen katsauksessa havaittiin, että valkosipuli lisää siittiöiden tuotantoa ja testosteronitasoja antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta. Viimeaikaiset eläinkokeet ovat myös osoittaneet, että kypsytetty valkosipuliuute voi suojata kemoterapian aiheuttamilta muutoksilta siittiöiden tuotannossa ja testosteronitasoissa. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin näiden vaikutusten täydelliseen ymmärtämiseen ihmisillä.
Hengityselimistön tuki
Valkosipuli voi auttaa lievittämään tiettyjen hengitystiesairauksien, kuten astman ja keuhkoputkentulehduksen, oireita ysköksiä irrottavien ja tulehdusta estävien ominaisuuksiensa ansiosta. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipulilla on suojaavia vaikutuksia keuhkosyöpäpotilailla ja se voi olla kemopreventiivinen aine tämän tyyppisessä syövässä.
Pientynyt sydänsairauksien riski
Sydäntä suojaavien ominaisuuksiensa ansiosta valkosipuli voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia, kuten sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kypsytetty valkosipuli voi hidastaa valtimoiden kovettumista, joka on merkittävä sydänsairauksien riskitekijä.
Esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että kypsytetyn valkosipuliuutteen (2,4 g päivässä) ottaminen vuoden ajan voi vähentää plakin muodostumista sepelvaltimoissa, kun taas toisessa tutkimuksessa havaittiin valtimoiden kalkkeutumisen hidastumista osallistujilla, joilla on kohtalainen tai korkea sydänsairauksien riski. Tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia näiden vaikutusten validoimiseksi ja niiden turvallisuuden määrittämiseksi ennen minkään lääkitysohjelman muuttamista.
Taistelee solujen ikääntymistä vastaan
Valkosipulin antioksidantit auttavat suojaamaan soluja ikään liittyviltä vaurioilta. Suurten valkosipulilisäravinteiden on osoitettu lisäävän antioksidanttientsyymejä ihmisillä ja vähentävän merkittävästi oksidatiivista stressiä korkeasta verenpaineesta kärsivillä ihmisillä.
Kolesterolin alentamisen, verenpaineen alentamisen ja valkosipulin antioksidanttisten hyötyjen yhdistetty vaikutus voi vähentää aivosairauksien, kuten Alzheimerin taudin ja dementian, riskiä.
