Tämä herkullinen ja helppo jälkiruoka ei ole vain todellinen herkku makunystyröille, vaan se on myös täynnä terveyttäsi tukevia ravintoaineita.
Kaurahiutaleiden ansiosta, jotka sisältävät paljon ravintokuitua, tämä jälkiruoka edistää tervettä ruoansulatusta ja tukee sydämen terveyttä.
Banaanit ovat puolestaan erinomainen kaliumin lähde, joka auttaa säätelemään verenpainetta ja ylläpitämään lihasten toimintaa.
Kaakao tarjoaa antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa oksidatiiviselta stressiltä. Täydellinen aamiaiseksi tai terveelliseksi jälkiruoaksi, tämä resepti on yksinkertainen, ravitseva ja vastustamaton!
Tässä ovat tarvitsemasi ainekset:
Suklaajälkiruoka kaurahiutaleilla ja banaanilla
Ainekset:
150 ml lämmintä maitoa
70 g kaurahiutaleita
1 banaani
1 muna
20 g kaakaojauhetta
0,5 tl leivinjauhetta
2 rkl sokeria (valinnainen)
Vähän kasviöljyä (voiteluun)
80 g suklaata (kuorrutteeseen)
60 g lämmintä leivonnaiskreemiä (kuorrutteeseen)
Valmistus:
Jatkuu seuraavalla sivulla
