Oman pellavansiemenveden valmistaminen on uskomattoman helppoa.
Tarvitset vain kaksi perusainesosaa ( ja hieman kärsivällisyyttä ) valmistaaksesi tämän juoman, jolla on uskomattomia hyötyjä.
Ainesosat:
- 2 ruokalusikallista (noin 20 g) raakoja pellavansiemeniä
- 1 iso lasillinen vettä (noin 250 ml)
- Muutama tippa sitruunamehua (valinnainen, maun parantamiseksi ja hyötyjen tehostamiseksi)
Valmistelu:
- Aseta siemenet illalla varovasti vedellä täytettyyn lasiin.
- Anna hautua yön yli sekoittamatta huoneenlämmössä .
- Aamulla suodata seos. Saat vettä, jolla on hieman hyytelömäinen koostumus .
- Juo se tyhjään vatsaan, ennen aamiaista.
Viiden päivän kuuri on ihanteellinen. Pidä sitten muutaman päivän tauko ennen kuin aloitat uudelleen, jos haluat.
Muita luonnollisia haudukkeita, joilla on samanlaisia ominaisuuksia
Vaihtelua tai vaikutusten yhdistämistä varten tässä on joitakin muita yhtä rauhoittavia ja hyödyllisiä juomia:
- Guavan lehtien keitin : erinomainen edistämään sujuvaa ruoansulatusta ja auttamaan verensokerin vakauttamisessa.
- Munakoiso-sitruunavesi : voi auttaa luonnollisesti säätelemään kolesterolia ja verensokeritasoja.
- Sarviapilan siemenet : tunnetaan munuaisten puhdistajista ja verensokeritasapainon tukemisesta.
- Voikukkahauduke : arvostetaan sen tyhjennysominaisuuksien ja maksan toimintaan hyödyllisen vaikutuksen vuoksi.
