Luonnollinen piristysruiske ruoansulatukseesi
Tämä on yksi useimmin mainituista hyödyistä! Vasemmalla kyljellä nukkuminen näyttää antavan ruoansulatusjärjestelmällesi todellisen piristyksen. Anatomiallamme on luonnollinen epäsymmetria: vatsa ja haima ovat asennossa, joka hyötyy täysimääräisesti tästä asennosta. Painovoima toimii sitten eduksesi ohjaamalla ruoansulatusentsyymejä ja mahanesteitä oikeaan suuntaan, mikä vähentää merkittävästi happaman närästyksen ja painon tunteen tunnetta. Jos sinulla on tapana olla turvonnut olo tai nukut huonosti raskaan illallisen jälkeen, tämän asennon kokeileminen voi olla miellyttävä yllätys.
Hengitä täysin nukkuessasi
Monet ihmiset huomaavat hengityksensä parantuvan merkittävästi nukkuessaan vasemmalla kyljellään. Tämä ei ole sattumaa: tämä asento antaa rintakehän ja keuhkojen laajentua täydemmin, mikä optimoi kaasujen vaihdon. Kuorsaaville (tai heidän nukkumakumppaneilleen!) tämä yksinkertainen säätö voi mullistaa heidän yönsä. Vähentyneet äänet, paluu rauhaan ja hiljaisuuteen peittojen alla .
