Kurkuma: luonnonmukaisen lääketieteen kulta
Kurkumaa, jota käytetään laajalti intialaisessa keittiössä, on runsaasti kurkumiinia sisältävä molekyyli, jolla on tunnettuja tulehdusta ja veren hyytymistä estäviä vaikutuksia. Ripaus kurkumiinia aterioissa tai lämpimän veden kanssa aamulla voi riittää vaikuttamaan asiaan. Ole varovainen, jos käytät jo veren hyytymistä estäviä lääkkeitä: keskustele lääkärisi kanssa.
Valkosipuli: huomaamaton suojelija
Raakana tai kypsennettynä valkosipuli on todellinen sydän- ja verisuoniterveyden liittolainen. Se auttaa alentamaan verenpainetta ja ehkäisemään verihyytymiä. Se löytää helposti paikkansa ranskalaisessa keittiössä: vinegreteissä, wokkiruoissa, gratiineissa… Yksinkertainen ja hyödyllinen tapa.
Cayennepippuri: Verenpaineen vahvistava mauste
Tämä chilipaprika on runsaasti salisylaatteja, samoja vaikuttavia aineita kuin aspiriinissa. Käytä sitä keittojen, munien tai vihannesten maustamiseen. Se lisää luonnetta… ja luonnollista suojaa!
Inkivääri: Juuri, jolla on monia hyveitä
jatkuu seuraavalla sivulla
