Muita tonnikalavirheitä, joita kannattaa välttää
Lajisekaannuksen lisäksi tässä on kolme yleisempää virhettä tonnikalasäilykkeiden kulutuksessa:
Etikettien huomiotta jättäminen: Pienellä präntättyjen tietojen ohittaminen voi tarkoittaa tärkeiden terveystietojen ohittamista. Jotkut tuotemerkit ovat avoimempia elohopeapitoisuuden suhteen kuin toiset, joten nopea verkkotarkistus voi olla vaivan arvoista.
Liikakulutus: Tonnikala on terveellistä kohtuudella nautittuna, mutta liika syöminen voi johtaa elohopean kertymiseen. Asiantuntijat suosittelevat merenelävien kokonaissaannin rajoittamista noin 8 unssiin (227 grammaan) viikossa, erityisesti riskiryhmiin kuuluville.
Huono valutus: Olipa tonnikalasi sitten öljyssä tai vedessä, sen huolellinen valutus estää aterioiden vetistymisen ja auttaa vähentämään epäpuhtauksien saantia. Käytä kantta tai siivilää parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
